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以下几个方法送给长时间吹空调的人

作者:临沂金鹰空调维修发布时间:2018-08-31 18:01:39tags: 长时间吹空调

1、睡前喝杯姜茶

“冬吃萝卜,夏吃姜”是我们老祖宗留下来的养生秘籍。夏天吃姜,就是为了预防人们贪凉而导致的一系列疾病。这对于预防空调病也是非常适用的。大家只要养成习惯,每天晚上睡前,喝一点红糖姜茶,或者是用生姜水泡泡脚,就可以有效的预防寒气入侵,预防风湿疾病、慢性腹泻、伤风、感冒的发生。

2、开窗换气、温度恒定

空调病,很多情况下,也于房间空气不流通,生物细菌滋生导致的。据统计,在有空调的密闭房间内,5小时后,室内氧气含量下降13.2%,大肠杆菌升高1.2%,红霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他细菌都有不同程度的增加。因此,定时开窗通风,是预防空调病最简单的方法。同时,空调房间的温度,最好是26度,不要开地过低。

3、打开加湿器

加湿器也是空调房间不可缺少的。空调病的产生也于空气干燥有很大关系。长期生活在干燥的环境中,眼睛、鼻子、嘴唇,皮肤都会丧失大量的水分,导致身体器官的免疫能力下降,严重时,病菌就会乘虚而入。

4、穿个护膝

保护关节不受空调冷气所侵害,预防空调病的最后一个动作就是睡前穿上一个护膝,这样可有效保证关节的保暖,就算被子没盖好,也不会导致关节受寒,简单方便的保护大家的健康。